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さらばじゃ  冬将軍。

もう 来ないかとタカをくくっていた冬の出雲が荒れている。

これほどの積雪は 10年振りくらいかな?

スタッドレスの必要のない年が 続いていたのに甘くはなかった。

タイヤの高さ以上の積雪に 駐車場からの脱出に一苦労。

でこぼこ道路での 突然の横滑りなど忘れかけていた雪道の運転に疲れる。


それ以上に この一面の銀世界に新しいシューズを抱えて長歎息。

3日前の自己トライアル  結構納得のタイムだったのに また落ちそうな気がする。

17日後には 今年の初レースがある。

出足で加速をつけて この1年をの目論みに水を差された感。

さらに 追い討ちをかける様なラン友の訃報が辛い。


こんな日は 思い切って おいしいお酒と豪華な食事で「寒気払い」といこう。


えーーーと  どこのフードコートにするかな・・・・・・。

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No title

先輩、こんばんわ。
やっと昨日からクラブチームの練習会へ参加してきました。
咳がなかなか治らなくて、かなり苦戦してしまいました。

自分の練習はまだまだ思いようにはいきませんが、来週辺りからスピ練も出来そうです。
昨日は、サブ3ランナーだけど・・・自分でペースを作れないメンバーがいて、その子のペース走をつきっきりで頑張ってきました。
なかなかブログが書けないので報告に来ました・・あははは。
来月に市郡対抗の県内最大の駅伝大会があって、浦添市のスタッフです。
30代男子二人の練習担当をしています。
昨日の子は入りが速すぎて・・・中盤からドンドン落ちる傾向の子で・・・これでは駅伝は出来ませんね。
なので、100mで読み上げ・・200で読み上げ・・300・・400・1分30秒・と、私もずっとフィールドの中を駆け回って・・ゼェゼlハァハァと20周。
彼が8000m終るまで、100・22秒・・200・45秒・・300・67秒・・400・1分30秒とずっと読み上げてペースを崩さないように頑張らせました。
今日はさすがに疲れが出て10kmの予定が5kmで帰宅しちゃいました。

先輩、毎日寒いですね・・風邪引かないように気をつけてくださいね。
元旦にインフルエンザになった私が言うのもなんだけど・・あははは。

Re: No title

里美さん

3日間 雪へのウサ晴らしで県外に出ていてコメントに気ずかずゴメン。


市郡対抗駅伝のサポートの様子は プロのコーチと同じ事をやってますね。

羨ましい・・・・・・・。

ランに関わるのは いろんな面でやりがいのある事。

実りのある結果を祈ります。


今 残雪の田舎道でスリップして転倒! 無様な姿に腹が立ち八つ当たりです。

何ヶ所か 傷テープを貼って明日は雪を克服してやる積り。


顔に二箇所のテープで「男前」が台無し。

知人に逢えば また 冷やかされそうなので 目深にキャップ

サングラスにマスクで 挑戦します。

寒冷地は ランナーにはリスクが多すぎます。

沖縄!   羨ましいなあ。










No title

先輩、今日は日差しが暑かった!
車を運転中、顔に太陽が当たり・・・我慢できないほどの暑さ。
思わずタオルで顔を隠しました。

今日は先日の若者と1000mx5本・・・3分30秒。
100m21秒・・・200m42秒・・・今日も一周毎のラップ録り。
1000mゴールでトータルを読み上げます。
上げ下げさせないように走らせる事がテーマです。

先輩、ちょっと怪我しちゃったようですね・・・心落ち着かせて、ラン、頑張ってね。



プロフィール

FC2USER351731WCE

Author:FC2USER351731WCE
ランニングを始めて23年目
少年の頃からやっていた野球も軟式のスピードにもヨタヨタして追いつけず55才で引退
何かお金のかからない遊びは?
あったぞー。
靴一足で一年いけるランニング。ではそろそろと。

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